Stress & Nervensystem

Stress im Körper ist mehr als ein Gedanke. Warum der Körper angespannt bleibt, Stresshormone länger wirken und Anspannung nicht einfach endet.

Plötzliche Angst & Panik, Atemnot, Herzrasen – Panikattacken können überwältigend sein. In diesem Beitrag erfahren Sie, was dabei im Körper passiert und welche einfachen Strategien in akuten Momenten wirklich helfen können.